Auttava puhelin on paikka, josta saat keskusteluapua ja tukea erilaisissa elämän haasteissa. Mielenterveysongelmat saavat helpotusta keskusteluavusta. Sinua kuunnellaan ja saat tukea. Olemme täällä sinua varten. Soita, kun tarvitset keskusteluapua mihin hyvänsä asiaan.
Mielenterveysongelmissa tarvitaan lääkärin diagnoosia ja oikeanlaista lääkitystä. Lisänä tarvitaan usein terapiaa ja perinteistä keskusteluapua läheisten tai muiden auttajien kanssa. Auttava puhelin mahdollistaa anonyymin keskusteluavun. Se ei missään nimessä korvaa lääkitystä, tai sinulle määrättyä terapiaa. Auttava puhelin on muiden palveluiden lisäksi käytettävä palvelu, mikäli et saa riittävästi tukea muiden palveluiden kautta tai sinulle tulee akuuttihätä. Kuuntelemme sinua ja autamme sinua luottamuksella. Myös läheiset voivat kääntyä palvelumme puoleen ja kysyä mieltään vaivaavista asioista. Auttava puhelin Soita.me on maksullinen palveleva puhelin. Voit kääntyä myös paikallisen mielenterveystoimiston tai terveyskeskuksen puoleen, jos koet, ettei lääkitys ole sinulle riittävä ja tarvitset muutakin kuin keskusteluapua. Ennen kaikkea uskalla pyytää apua. Apua on saatavissa monelta taholta.
Olet saapunut auttavan puhelimen sivustolle. Auttavaa puhelinta voidaan nimittää myös nimillä palveleva puhelin, tukipuhelin, neuvova puhelin tai kriisipuhelin. Kaikkien näiden toiminnan tarkoitus on sama, antaa keskusteluapua hädässä olevalle soittajalle. Myös kriisikeskus antaa keskusteluapua. Jotkut hakevat apua mielenterveysongelmiin, masennukseen, ahdistukseen, paniikkiin tai arkielämän ongelmiin kuten eroon tai parisuhdevaikeuksiin tai kiusaamiseen työpaikalla tai kouluissa. Nuorten vanhemmat voivat soittaa apua itse tai palveluihin voi ottaa yhteyttä nuori itse. Oman ja läheisten jaksamisen takia on tärkeää hakea ajoissa apua. Suomessa on laaja valikoima erilaisia auttavia puhelimia, osa ilmaisia, osa maksullisia. Valitse mieleisesi auttava puhelin, jossa saat keskusteluapua heti, kun sitä tarvitset. Elämässä on toivoa, kun katsoo tarkkaan, pienikin asia riittää motivoimaan elämässä eteenpäin. Olet ainutlaatuinen, anna arvoa myös itsellesi.
valitse 42
Onko perheessäsi kriisi tai eroahdistus, ongelmanuori tai muita ongelmia? Voit puhua minulle luottamuksella vaikeistakin asioista. Addiktiot kuten pelit, läheisriippuvaisuus, arkielämän ongelmat ovat raskaita. Myös persoonallisuushäiriöt, kuten narsismi kuluttavat läheisten voimia. Yksinäisyys ikään katsomatta on monelle arkipäivää, tai itsetunto on voinut ongelmien kohdatessa kärsiä suurestikin. Olen keski-ikäinen, hyvä kuuntelija ja äärimmäisen luotettava keskustelija ihmissuhde-, hyvinvointi- ja muissa ongelmissasi.
Is your family in crisis or having separation anxiety, the problem of young or other problems? You can speak to me in confidence about difficult issues. Addictions like gaming, other problems are hard to carry in heart. Also personality problems, such as narcism consume related forces. Loneliness during life is for many common life, or self-esteem has been able to encounter problems suffer greatly. I am a middle-aged, a good listener and extremely reliable conversationalist in matters of relationships and other problems.
valitse 35
valitse 47
Ratkaise mieltäsi painavat asiat kanssani. Koitetaan yhdessä löytää joku ratkaisu, jolla saadaan helpotusta mieltäsi painaviin kysymyksiin. Haluaisin auttaa jaksamaan silloin, kun sinulle tulee huono päivä tai vastaava tilanne. Olen puhelinsoiton päässä, kun haluat kuuntelevan ihmisen puhelimeen.
Lös ditt sinne att väga saker med mig. Låt oss tillsammans försöker finna någon lösning, som ger lindring till ditt sinne övertygande frågor. Jag skulle vilja att hålla dig att gå när du ska ha en dålig dag eller en liknande situation. Jag är ett telefonsamtal bort när du vill prata med mig i telefonen. Ring till mig. Hjälplinje: Vi kan prata om och jag ska hjälpa också på svenska.
Lämmöllä / vänliga hälsningar, Juuni.
valitse 54
valitse 52
valitse 45
valitse 43
valitse 37
valitse 33
valitse 36
valitse 58
valitse 34
valitse 32
valitse 40
Mieliala-analyysi selvittää nimensä mukaisesti mielialaa, jolla suhtaudut elämääsi. Mieliala-analyysi ei ole masennustesti, eikä se anna diagnoosia. Mikään pistemäärä ei ole luotettava tulkinta terveydentilasta ja suosittelemme kääntymään aina lääkärin puoleen, jos sinulla on pieninkin tunne, että tarvitset hoitoa. Mieliala-analyysi auttaa sinua pohtimaan elämän tilannettasi ja avaa sinulle uusia ajatuksia selventäen onko ajatuksillasi negatiivisia taipumuksia. Mieliala-analyysi on työkalu, jonka tarjoamme sinulle, jotta voit tutkia sisintäsi ja siinä tapahtuneita mielialamuutoksia viimeisimpien viikkojen aikana.
Voit tehdä mieliala-analyysin myös useamman kerran ja seurata muutoksia mielialassasi eri päivien välillä. Jokaisella on myös niitä huonoja päiviä ja saamasi tulokset voivat vaihdella. Keskity ajattelemaan muutoksia useamman viikon aika välillä. Tutustu itseesi!